Gralhof

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BCC

BCC – Bike Camp Compact Oktober

Trails lesen und in der Sauna schwitzen, nicht umgekehrt

– Bike Camp Compact 
12. bis 15. Oktober 2017

Ein Wochenende ganz im Zeichen des Bikes: mit den neuen Testbikes von Liteville abseits der üblichen Mountainbikerouten den Weissensee erkunden. Johannes Pistrol (Liteville Teamrider) und  Martin Luschin (MTB Guide) geben in diesen Tagen Tips zum Thema: Weg von der Forststraße, rauf auf den Trail!

Abgerundet wird dieses Wochenende mit den  Schrauber-Workshops mit Thomas von TF Bikes sowie Tips zur richtigen Koordination & Dehnung fürs Biken von Physiotherapeutin Simone Luschin.

von Donnerstag bis Sonntag gibt es komprimiert Highlights von A wie Aufwärmen bis Z wie Zutaten.

 unsere CREW:

Thomas von TF Bikes (Liteville)
Johannes Pistrol als Liteville Teamrider
Martin Luschin (MTB Instruktor)
Simone Luschin (Physiotherapeutin)

Ablauf:
Donnerstag:
Anreise
Gemeinsames BIO Dinner & Come Together
Kennenlernen & Gruppeneinteilung
Freitag:
Gemeinsames BIO Frühstück & Liteville Testbikes probieren.
Fahrtechniktraining
Theorieteil (Werkstatt, "Trainingslehre" Basics, Simone unsere Physiospezialistin erklärt Basics rund um´s optimale Aufwärmtraining.
Seesauna schwitzen & ab in den See, wer möchte: Shiatsu Behandlungen
	
Samstag:
Liteville setup Workshop - Wie warte ich mein Bike
bis zu vier Gruppen
-Trailgruppe
-Technikgruppe 
-XC-Gruppe 
-Fahrtechnik-Schwerpunkt - Spitzkehren und Co. (Gralhof Wiese und/oder Trail)
Am Samstag & Sonntag ist es auch möglich Tagestickets zu kaufen - Tickets gibt es am Gralhof mit Anmeldung unter 0043 4713/2213 oder info@gralhof.at
Tickets € 75,- pro Person, Gruppenermäßigung möglich! Dauer ca. 5-6 Stunden.
	
Samstag Nacht:
-Night Ride von der Naggler Alm - wer möchte.
	
Sonntag:
-Fahrtechnik und kurzer Trail bzw. Testtour und dann cool down &  einen Goodby Kuchen und Kaffee
Preis: € 394,- 3 Übernachtung inkl. BIO HP & Seesauna - Bike Compact Camp Leistungen pro Person, im DZ
Preis: € 454,- 3 Übernachtung inkl. BIO HP & Seesauna - Bike Compact Camp Leistungen pro Person im EZ
Preis: Liteville Testbike pro Tag € 49,-

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